ダイエットブログ

ダイエットブログ書いてます^ ^ 見に来てください(^○^) http://fanblogs.jp/booygenesis/

掃除にダイエットにドラえもん

部屋掃除してたらドラえもんが出てきました(　ﾟдﾟ) えっ！ ドラえもん！なんで？ あっ！貯金箱か！ 何年ぶりやろって思うほど久しぶりに再会(^ ^) いい笑顔（笑） しかも中にお金入ってました(*^^*) 幾らだろうと思い開けてみたら… 一円玉がごろごろ！！ 合計で100枚！ て事は、100円 ... 続きをみる

ダイエットに馬肉がいいみたい(^ ^)

昨日は馬肉を調理して食べました^ ^ 300グラムぐらい食べたかな！ まったく食欲なかったんやけど、食べてみたら全然重くない！ あっさりしてて食べやすか！！ 驚きました(*^◯^*) 馬肉ってこんなにあっさりしてるんやって^ ^ 不思議に思い調べたら、馬肉ってめっちゃくちゃすごい肉でした！ まず女... 続きをみる

ダイエット^ ^ごはん（＾∇＾）

今日の昼はこれ（＾Ｏ＾） かなりボリュームありますよー(^○^) お腹もいっぱいになったしね！ 全体的にバランス良くないですか^ ^ 筋肉に栄養を与えることを意識して作りました( ^ω^ ) ここ二週間こんな感じの食事してますけん^ ^ 体重も83キロ→79キロまで下がりました(^○^) やけん身... 続きをみる

ダイエットにコーヒーって凄い効果だ‼️

ダイエットにコーヒーって凄いい！ コーヒーのカフェインは脂肪の分解を加速させたり、 自律神経である交感神経を刺激して、 エネルギー消費を高める働きがあるみたい！ あと集中力の向上や筋肉を和らげたりするそうだ！ ちなみにコーヒー飲むんは運動する1時間前に飲んだほうがいいよ(^ ^) 普通のコーヒーて... 続きをみる